Manj razvad

Določene dobre navade smo mnogi ponotranjili že v otroštvu, v svoji primarni družini: glede zdrave prehrane, gibanja, delovnih navad, samonadzora,...lahko pa si jih privzgojimo kasneje. Z voljo je možno doseči velike spremembe. Navadno nam to uspe tako, da si zastavljamo manjše, uresničljive cilje in vztrajno sledimo začrtani poti. Ko postane dosežena sprememba navada - je kot železna srajca…težko jo je odložiti.

Razvade, nasprotno, pogosto prav neopazno preidejo v odvisnosti: od kajenja, alkohola, drog, iger na srečo, računalniških igric,…Odvajanje je težavno in pogosto zahteva pomoč različnih strokovnjakov.

Če potrebujete pomoč in pravšnjo nadaljnjo usmeritev, nas na to opozorite.